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ミネラルウォーターのメリット

何十年か前では、わざわざ水を店舗で購入するなんていうことは、考えられませんでした。
それほど日本の水はキレイで、水道水の水も何ら問題無く飲むことができていたのです。

しかし近年では、コンビニやスーパーなどでミネラルウォーターが販売されているという光景が当たり前のようになりました。
なぜなら、現在の日本の水道水は、昔に比べてカルキ臭が気になるようになり、飲みにくくなってきているからです。
子どもに水道水をそのまま飲ませるのも不安だという親御さんも多くいます。

会社のデスク上にミネラルウォーターのペットボトルを常備しているOLさんや、外回り中にカバンにミネラルウォーターを忍ばせているサラリーマンの方も多くいます。
多くの人が購入し、口にしているミネラルウォーターですが、そのメリットというのは一体何なのでしょうか。

そもそもミネラルウォーターとはどんなものかというと、その名の通りミネラルを含んだ水のことを指します。
ミネラルウォーターに含まれるミネラルとは、主に「カルシウム」「マグネシウム」「ナトリウム」「カリウム」です。

それらのミネラルの配合によって軟水や硬水など呼び方が変わりますが、日本で多くの人が愛飲しているのは軟水です。
ミネラルウォーターに含まれる4種類のミネラルは、水道水には含まれていません。
これらミネラルは、身体を作ったり身体の調子を整えたりする役割があります。
そのため、水道水を飲むより、ミネラルウォーターを飲むほうがずっと身体にとって良いと言われています。

また、ミネラルウォーターを飲むことで、血液がサラサラになる効果が期待できます。
特に朝、起きたばかりのときというのは、寝ている間に発汗した分、身体が水分不足となっており、その時の血液はドロドロになっています。
そんなときにコップ一杯のミネラルウォーターを飲むことで、血液がサラサラになり、血液が健康になっていくのです。

また、朝に飲む水は便秘の解消にも役立つと言われています。
水を沢山飲むと、肌がキレイになるという話を聞いたことはありませんか?
これは、水を多く飲むことで便秘が解消され、余計なものを身体が溜めこまなくなるからなのです。
それにプラスして前述した血液サラサラ効果も手伝って、美肌を作り出してくれるのです。

ミネラルウォーターを習慣化して飲むということは、健康で美しい身体を作るということにおいてメリットが多く存在するのです。